Los cortes no son la solución: busca ayuda para superar el cutting - Psicólogo en Manizales

El cutting es una forma de autolesión que se ha vuelto cada vez más común en adolescentes. Consiste en hacer cortes en la piel con algún objeto cortante, como una navaja o una tijera, con el fin de liberar emociones negativas o sentir algo de alivio temporal.

El cutting puede ser un síntoma de problemas emocionales más profundos, como depresión, ansiedad, trastornos alimentarios o abuso de sustancias. También puede ser una forma de llamar la atención o de sentirse conectado con un grupo social que también practica el cutting.

Es importante que los padres y cuidadores estén atentos a las señales de que un adolescente está practicando el cutting. Algunas señales pueden incluir cortes o rasguños en la piel, ropa que siempre cubre ciertas partes del cuerpo, objetos cortantes que desaparecen de la casa, cambios en el estado de ánimo o comportamiento, y problemas para dormir o comer.

Si sospechas que un adolescente está practicando el cutting, es importante abordar el tema con cuidado y compasión. No juzgues o culpes al adolescente, y no minimices la gravedad de la situación. Escucha con atención y ofrécele tu apoyo y ayuda para buscar tratamiento profesional.

El tratamiento para el cutting puede incluir terapia individual o grupal, en algunos casos medicación psiquiátrica y técnicas de manejo del estrés y la ansiedad. Es importante recordar que el proceso de recuperación puede ser lento y difícil, pero con el cuidado y apoyo adecuados, es posible superar el cutting y volver a una vida saludable.

¿Cómo se puede prevenir el cutting en adolescentes?

Prevenir el cutting en adolescentes es un desafío, ya que puede ser un síntoma de problemas emocionales más profundos. Sin embargo, hay algunas medidas preventivas que pueden ayudar:

1. Fomentar una comunicación abierta: Es importante que los adolescentes se sientan cómodos hablando sobre sus emociones y problemas con los padres, cuidadores o profesionales de la salud. Esto puede ayudar a identificar problemas emocionales temprano y abordarlos antes de que se conviertan en un problema mayor.

2. Promover la resolución de problemas: Enseñar habilidades para resolver problemas a los adolescentes, como la resolución de conflictos y la toma de decisiones, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés que pueden llevar al cutting.

3. Ofrecer un ambiente seguro y de apoyo: Un ambiente seguro, amoroso y de apoyo en el hogar y en la escuela puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de los adolescentes. Esto puede incluir actividades en grupo, deportes y otros pasatiempos para mantener a los adolescentes ocupados y distraídos de las emociones negativas.

4. Fomentar la autoestima: Ayudar a los adolescentes a desarrollar su autoestima y confianza en sí mismos puede ayudarles a lidiar con el estrés y la ansiedad de una manera más saludable. Esto puede incluir elogiar sus logros, alentarlos a tomar decisiones independientes y apoyar sus intereses y pasatiempos.

5. Buscar ayuda profesional: Si se sospecha que un adolescente puede estar practicando el cutting, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. Un psicólogo puede ayudar a abordar los problemas emocionales subyacentes y ofrecer técnicas de manejo del estrés y la ansiedad para prevenir el cutting.

Jefferson Bastidas Mejía