Psicólogo egresado de la Universidad de Manizales, afiliado al Colegio Colombiano de Psicólogos, con 19 años de experiencia laboral específica y continua en la profesión. Especialista en salud ocupacional, gerencia y control de riesgos por la Universidad Libre. Estudiante de la Maestría en Educación con la Universidad de Manizales. Diplomado en Terapias Complementarias por la Universidad del Rosario. Trabajo desde perspectivas fundamentadas científicamente como son la Terapia de aceptación y compromiso y la Terapia dialéctico conductual, las cuales están dentro de las terapias psicológicas con más estudios a nivel de meta-análisis (estudio sobre múltiples estudios o investigación sobre múltiples investigaciones), lo que me permite abordar una amplia variedad de temas para la promoción de la salud mental en contextos clínicos, educativos y organizacionales.

Algunas áreas que puedo abordar son:

  • Insomnio
  • Fatiga crónica (de origen emocional o psicológico)
  • Apatía
  • Falta de motivación
  • Ansiedad leve o moderada, trastorno de ansiedad generalizada
  • Estrés crónico
  • Síndrome de burnout, síndrome del trabajador quemado o síndrome de desgaste profesional
  • Pánico, miedos y fobias
  • Depresión leve y moderada
  • Distimia o trastorno depresivo persistente
  • Estrés postraumático
  • Pesadillas
  • Irritabilidad o mal genio persistente
  • Atención dispersa
  • Cualquier tipo de malestar emocional o psicológico que limite o afecte su calidad de vida o bienestar mental
Para esto, trabajo principalmente a través del entrenamiento en estrategias de autorregulación emocional, técnicas de meditación, Mindfulness (Atención Plena), Bioenergética (Lowen), Flexibilidad Psicológica (ACT) y Terapias Complementarias; con ellas es posible abrir el camino para que la persona viva la vida que genuinamente quiere vivir de acuerdo a sus valores personales.

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO
Psicólogo Especialista en SST con licencia vigente, lo que me permite realizar todo el proceso de identificación, evaluación e intervención de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, con todo el respaldo legal y más de 18 años de experiencia en el área. Conforme a la resolución 2646 de 2008 y resolución 2764 de 2022, todas las empresas del país y entidades del Estado deben realizar periódicamente el proceso de identificación y evaluación de factores de riesgo psicosocial en el trabajo a través de la aplicación a sus trabajadores de la batería de instrumentos definidos para este fin. Este proceso solo puede ser realizado por Psicólogo Especialista en Seguridad y Salud en el trabajo con licencia vigente en SST para que tenga validez legal.

CAPACITACIONES EN TEMAS DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

  • Manejo de estrés y autorregulación emocional.
  • Resolución de conflictos y comunicación asertiva.
  • Acoso laboral: aspectos psicológicos y legales.
  • Desconexión laboral - Ley 2191 de 2022
  • Acoso laboral y sexual - Circular 026 de 2023
  • Trabajo en equipo.
  • Prevención del consumo de SPA
  • Primeros auxilios psicológicos.
  • Acompañamiento psicológico individual en empresas.

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3143903651
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¿Por qué ir donde un psicólogo? - Psicólogo en Manizales


Hay muchas razones por las que una persona puede decidir buscar la ayuda de un psicólogo. Algunas de las razones más comunes son:

1. Problemas emocionales: Las personas pueden buscar la ayuda de un psicólogo cuando se sienten tristes, ansiosas, estresadas o abrumadas.

2. Problemas de salud mental: Las personas pueden buscar la ayuda de un psicólogo cuando enfrentan problemas de salud mental más graves, como trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, trastornos de la personalidad, trastornos alimentarios, entre otros.

3. Problemas de relaciones: Las personas pueden buscar la ayuda de un psicólogo cuando tienen problemas en sus relaciones con amigos, familiares, parejas o compañeros de trabajo.

4. Problemas de comportamiento: Las personas pueden buscar la ayuda de un psicólogo cuando tienen problemas de comportamiento, como adicciones, trastornos alimentarios, comportamientos compulsivos, entre otros.

5. Problemas de autoestima: Las personas pueden buscar la ayuda de un psicólogo cuando tienen problemas de autoestima, como sentirse inseguras, tener una baja autoestima o tener problemas para establecer límites saludables.

En general, la gente busca la ayuda de un psicólogo cuando quieren mejorar su bienestar emocional, desarrollar habilidades para manejar sus emociones y pensamientos, solucionar problemas de relaciones interpersonales, y prevenir o tratar problemas de salud mental. Un psicólogo puede proporcionar una atención personalizada y una comprensión empática que puede ayudar a las personas a enfrentar los desafíos de la vida y lograr un mayor bienestar emocional y mental.

Jefferson Bastidas Mejía

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