Psicólogo egresado de la Universidad de Manizales, afiliado al Colegio Colombiano de Psicólogos, con 19 años de experiencia laboral específica y continua en la profesión. Especialista en salud ocupacional, gerencia y control de riesgos por la Universidad Libre. Estudiante de la Maestría en Educación con la Universidad de Manizales. Diplomado en Terapias Complementarias por la Universidad del Rosario. Trabajo desde perspectivas fundamentadas científicamente como son la Terapia de aceptación y compromiso y la Terapia dialéctico conductual, las cuales están dentro de las terapias psicológicas con más estudios a nivel de meta-análisis (estudio sobre múltiples estudios o investigación sobre múltiples investigaciones), lo que me permite abordar una amplia variedad de temas para la promoción de la salud mental en contextos clínicos, educativos y organizacionales.

Algunas áreas que puedo abordar son:

  • Insomnio
  • Fatiga crónica (de origen emocional o psicológico)
  • Apatía
  • Falta de motivación
  • Ansiedad leve o moderada, trastorno de ansiedad generalizada
  • Estrés crónico
  • Síndrome de burnout, síndrome del trabajador quemado o síndrome de desgaste profesional
  • Pánico, miedos y fobias
  • Depresión leve y moderada
  • Distimia o trastorno depresivo persistente
  • Estrés postraumático
  • Pesadillas
  • Irritabilidad o mal genio persistente
  • Atención dispersa
  • Cualquier tipo de malestar emocional o psicológico que limite o afecte su calidad de vida o bienestar mental
Para esto, trabajo principalmente a través del entrenamiento en estrategias de autorregulación emocional, técnicas de meditación, Mindfulness (Atención Plena), Bioenergética (Lowen), Flexibilidad Psicológica (ACT) y Terapias Complementarias; con ellas es posible abrir el camino para que la persona viva la vida que genuinamente quiere vivir de acuerdo a sus valores personales.

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO
Psicólogo Especialista en SST con licencia vigente, lo que me permite realizar todo el proceso de identificación, evaluación e intervención de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, con todo el respaldo legal y más de 18 años de experiencia en el área. Conforme a la resolución 2646 de 2008 y resolución 2764 de 2022, todas las empresas del país y entidades del Estado deben realizar periódicamente el proceso de identificación y evaluación de factores de riesgo psicosocial en el trabajo a través de la aplicación a sus trabajadores de la batería de instrumentos definidos para este fin. Este proceso solo puede ser realizado por Psicólogo Especialista en Seguridad y Salud en el trabajo con licencia vigente en SST para que tenga validez legal.

CAPACITACIONES EN TEMAS DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

  • Manejo de estrés y autorregulación emocional.
  • Resolución de conflictos y comunicación asertiva.
  • Acoso laboral: aspectos psicológicos y legales.
  • Desconexión laboral - Ley 2191 de 2022
  • Acoso laboral y sexual - Circular 026 de 2023
  • Trabajo en equipo.
  • Prevención del consumo de SPA
  • Primeros auxilios psicológicos.
  • Acompañamiento psicológico individual en empresas.

Número de celular

Número de celular
3143903651

Abre tus ojos: la comunicación con tus hijos puede no ser lo que parece - Psicólogo en Manizales


Todos los padres estamos expuestos a autoengañarnos con relación a la calidad de la comunicación que tenemos con nuestros hijos al mismo tiempo que ellos se cortan. El cutting es una forma de comunicación no verbal.

La relación entre padres e hijos es una de las más importantes e influyentes en la vida de una persona. Los padres a menudo creen que tienen una buena comunicación con sus hijos, pero en algunos casos, pueden estar experimentando una especie de autoengaño. Este autoengaño puede ser peligroso cuando los hijos están lidiando con problemas emocionales y psicológicos, como el cutting o autolesiones.

El cutting se refiere a la práctica de cortarse la piel como una forma de lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales. A menudo, las personas que se cortan pueden ocultar sus comportamientos de autolesión, lo que puede dificultar su detección. Sin embargo, los padres pueden ser especialmente vulnerables al autoengaño cuando se trata de la calidad de la comunicación con sus hijos.

Los padres a menudo creen que tienen una buena comunicación con sus hijos, pero esto puede no ser siempre el caso. Los padres pueden tener una idea equivocada de lo que realmente está sucediendo en la vida de sus hijos, especialmente cuando se trata de temas delicados como la autolesión. Los padres pueden pensar que conocen a sus hijos bien, pero en algunos casos, pueden estar desconectados de sus emociones y pensamientos reales.

Es importante que los padres estén atentos a las señales de que su hijo está lidiando con problemas emocionales y psicológicos. Si el niño muestra signos de tristeza, ansiedad, aislamiento social o cambios en el comportamiento, esto puede ser una señal de que se están enfrentando a dificultades. Si el niño muestra marcas de autolesión, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible.

Es posible que los padres sientan miedo o vergüenza al enfrentar el hecho de que su hijo se está autolesionando. Sin embargo, es importante recordar que los problemas emocionales y psicológicos son comunes y no están necesariamente relacionados con la calidad de la comunicación entre padres e hijos. Los padres deben ser empáticos y comprensivos con sus hijos y buscar ayuda profesional para abordar los problemas emocionales y psicológicos de manera efectiva.

En conclusión, los padres deben ser conscientes de la posibilidad de autoengaño cuando se trata de la calidad de la comunicación con sus hijos. Si el hijo está lidiando con problemas emocionales y psicológicos, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible, independientemente de la percepción que tenga el padre sobre la calidad de la comunicación. Los padres deben estar abiertos y comprensivos con sus hijos para ayudarles a superar cualquier dificultad que puedan estar enfrentando.

Jefferson Bastidas Mejía

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