Psicólogo egresado de la Universidad de Manizales, afiliado al Colegio Colombiano de Psicólogos, con 19 años de experiencia laboral específica y continua en la profesión. Especialista en salud ocupacional, gerencia y control de riesgos por la Universidad Libre. Estudiante de la Maestría en Educación con la Universidad de Manizales. Diplomado en Terapias Complementarias por la Universidad del Rosario. Trabajo desde perspectivas fundamentadas científicamente como son la Terapia de aceptación y compromiso y la Terapia dialéctico conductual, las cuales están dentro de las terapias psicológicas con más estudios a nivel de meta-análisis (estudio sobre múltiples estudios o investigación sobre múltiples investigaciones), lo que me permite abordar una amplia variedad de temas para la promoción de la salud mental en contextos clínicos, educativos y organizacionales.

Algunas áreas que puedo abordar son:

  • Insomnio
  • Fatiga crónica (de origen emocional o psicológico)
  • Apatía
  • Falta de motivación
  • Ansiedad leve o moderada, trastorno de ansiedad generalizada
  • Estrés crónico
  • Síndrome de burnout, síndrome del trabajador quemado o síndrome de desgaste profesional
  • Pánico, miedos y fobias
  • Depresión leve y moderada
  • Distimia o trastorno depresivo persistente
  • Estrés postraumático
  • Pesadillas
  • Irritabilidad o mal genio persistente
  • Atención dispersa
  • Cualquier tipo de malestar emocional o psicológico que limite o afecte su calidad de vida o bienestar mental
Para esto, trabajo principalmente a través del entrenamiento en estrategias de autorregulación emocional, técnicas de meditación, Mindfulness (Atención Plena), Bioenergética (Lowen), Flexibilidad Psicológica (ACT) y Terapias Complementarias; con ellas es posible abrir el camino para que la persona viva la vida que genuinamente quiere vivir de acuerdo a sus valores personales.

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

IDENTIFICACIÓN Y EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO
Psicólogo Especialista en SST con licencia vigente, lo que me permite realizar todo el proceso de identificación, evaluación e intervención de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, con todo el respaldo legal y más de 18 años de experiencia en el área. Conforme a la resolución 2646 de 2008 y resolución 2764 de 2022, todas las empresas del país y entidades del Estado deben realizar periódicamente el proceso de identificación y evaluación de factores de riesgo psicosocial en el trabajo a través de la aplicación a sus trabajadores de la batería de instrumentos definidos para este fin. Este proceso solo puede ser realizado por Psicólogo Especialista en Seguridad y Salud en el trabajo con licencia vigente en SST para que tenga validez legal.

CAPACITACIONES EN TEMAS DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

  • Manejo de estrés y autorregulación emocional.
  • Resolución de conflictos y comunicación asertiva.
  • Acoso laboral: aspectos psicológicos y legales.
  • Desconexión laboral - Ley 2191 de 2022
  • Acoso laboral y sexual - Circular 026 de 2023
  • Trabajo en equipo.
  • Prevención del consumo de SPA
  • Primeros auxilios psicológicos.
  • Acompañamiento psicológico individual en empresas.

Número de celular

Número de celular
3143903651
Publicado por

Aspectos psicológicos de la fibromialgia - Psicólogo en Manizales


La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor muscular y fatiga generalizada, así como por otros síntomas como problemas de sueño, rigidez articular, dolores de cabeza y problemas gastrointestinales. Aunque la causa exacta de la fibromialgia sigue siendo desconocida, se cree que hay factores psicológicos que pueden afectar a su desarrollo y a la forma en que los pacientes la experimentan.

Los estudios sugieren que la fibromialgia puede estar relacionada con trastornos psicológicos como la ansiedad, la depresión y el estrés. De hecho, algunas personas desarrollan fibromialgia después de un evento estresante importante, como una enfermedad grave o un trauma emocional. Además, los pacientes con fibromialgia a menudo tienen una mayor sensibilidad al dolor, por lo que pueden experimentarlo con una mayor intensidad en respuesta a estímulos que no son dolorosos para la mayoría de las personas.

Además, algunos pacientes con fibromialgia pueden tener problemas para dormir, lo que puede afectar su estado de ánimo y su capacidad para hacer frente a los síntomas de la enfermedad. Algunos estudios también han encontrado que los pacientes con fibromialgia pueden tener niveles más altos de estrés oxidativo y una reducción en la producción de serotonina, un neurotransmisor que puede afectar el estado de ánimo y la percepción del dolor.

Es importante destacar que los factores psicológicos no son la causa directa de la fibromialgia, sino que pueden ser un factor de riesgo o una parte del cuadro clínico de la enfermedad. Los pacientes con fibromialgia pueden beneficiarse de terapias psicológicas como la terapia cognitivo-conductual, que puede ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés, y mejorar la calidad del sueño y la capacidad para hacer frente al dolor. También pueden ser útiles las terapias complementarias como la meditación, el yoga y la acupuntura, así como la actividad física moderada y el cuidado de la alimentación y el sueño.

En resumen, aunque la fibromialgia es una enfermedad compleja con múltiples causas y factores de riesgo, los aspectos psicológicos pueden desempeñar un papel importante en su desarrollo y en la forma en que los pacientes la experimentan. Es importante que los pacientes con fibromialgia reciban un tratamiento integral que tenga en cuenta tanto los aspectos físicos como los psicológicos de la enfermedad.

Jefferson Bastidas Mejía

Comentarios

Publicar un comentario